Dupa ce te-ai documentat suficient despre abuz sau dependenta poti trece la urmatorul pas: ia legatura cu un specialist in tratamentul dependentelor. Suna sau trimite un e-mail catre o persoana pregatita sau cu experienta in acest domeniu. Stabileste impreuna cu acesta ziua si ora pentru o prima sedinta de consiliere in care poti afla raspunsuri la intrebarile tale sau iti pot fi prezentate diferite aspecte ale dependentei si formele de tratament ale acesteia.